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Un bain de sel d’Epson dure environ 40 minutes, 20 premières minutes pour que la peau absorbe les minéraux et les 20 dernières minutes supplémentaires pour débarrasser le corps des toxines.
Remplissez votre baignoire avec de l’eau et assurez-vous que cette eau soit filtrée afin d’éviter les résidus de chlore toxique et des autres composants nocifs. Ensuite, ajoutez le sel d’Epsom selon les recommandations suivantes : ½ tasse de sel pour les enfants de moins de 27 kg - 1 tasse de sel pour les gens entre 27 à 45 kg - 1 ½ tasse de sel pour les personnes entre 45 à 70 kg. 2 tasses de sel pour les gens entre 70 à 90 kg - ½ tasse de sel de plus pour chaque 22 kg de plus.
En outre, vous pouvez ajouter d’autres ingrédients à votre bain pour améliorer son odeur et ses propriétés. N’hésitez pas à ajouter une demi tasse d’huile d’olive pour améliorer les propriétés antioxydantes du bain et du gingembre ce qui améliorera le processus de désintoxication et surtout n’utilisez pas des savons.
Mise en garde : Les femmes enceintes, les personnes qui souffrent de maladies cardio-vasculaires, celles qui ont des brûlures ou des blessures et les individus déshydratés devraient consulter un médecin avant l’utilisation de ces bains.